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广州最专业的普拉提大器械培训课程

普拉提常见的四大器械包括:普拉提床、凯迪拉克、梯桶、脊柱矫正器。这些器械可以辅助运动者正确的施展动作,有针对性达到训练目的,具有减肥塑身、矫正不良体型,进行康复治疗的效果。

孙俪娘娘最热衷的产后瘦身神器

明星同款普拉提大器械系列,
矫正体态减肥塑形事半功倍。


普拉提正确精准的募集肌肉
为什么众多的名星都选择加入
普拉提大器械练习?
     因为普拉提大器械主要锻炼人体深层小肌肉,维持和改善形体姿态。达到身体平衡,加强身体肌肉力量和灵活性。强调对核心肌肉的控制,加强身体觉知力,再配合正确呼吸方法,进行一项全身协调运动。
使更好的控制自己身体,让肌肉有线型修长,在训练中加入普拉提床等健身器械辅助,可以让普拉提大器械的练习更多变、更准确控制。
这就是普拉提大器械深受明星等维密超模喜爱原因,塑形同时又让身材修长。不同于病态审美的枯瘦,也不同于撸铁的大块肌肉,普拉提带给身体健康与力量的同时,还散发女性特有气质优雅之美的锻炼方式。

美背练习,专治各种虎背熊腰

     普拉提大器械“梯桶”可以很好的纤薄背部,加强核心肌群力量,强壮身体,平实腹部,纠正体态,改善日常工作中形成的错误体态,塑造标准健康的形体,保持脊椎健康的正常生理弯曲。

普拉提美背瘦腿

#普拉提大器械凯迪拉克系列#
    用呼吸带入动作,呼吸也是核心一部分,此动作可增强骨盆的稳定性、灵活髋屈肌群、紧致大腿肌群起到瘦腿作用,适合久坐人群练习,
减轻很多由于身体不平衡引起的病痛,有助于改善血液循环、身体柔韧性、提升身体局部力量等,紧致全身肌肉,发展出优雅柔韧有力的身体。

正确使用脊柱矫正器给身体带来好处

     脊柱矫正器(ARC)高效的矫正脊柱弧度和改善脊椎曲度,它可以帮助训练者矫正含胸驼背、脊柱侧弯体态不正、久坐等人群、各种体态问题,锻炼胸背腰腹核心的力量,让身体加归正位。

瑜曼伊人北京路旗舰校区
普拉提大器械进修班开课时间
5月8日~5月30日
周六周日14:00-18:00
8天的课程
30小时进修课程
学位紧张
需要提前预订

联系电话:红玉老师 13642722469

微信二维码如下:


招生热线:13570523468廖老师
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